//// ورقة تعريفية لوجبات رائعة من المطبخ اليابانى /////

سوشي Sushi

قوالب صغيرة من الأرز المخلل مغطاة بقطع من السمك النيئ
أو بعض الأكلات البحرية الأخرى والفجل الياباني الحار.
بعض المكونات، مثل الروبيان، يكون مطبوخاُ، والبعض الآخر
مثا الاسقمري (سمك) يكون مخللاً أو مدخناً.
هذه وتلك المحتويات قد تكون أيضاً مغطاة بالطحلب البحري مع صلصة الصويا
تيمبورا Tempura
معلومات غذائية
السوشي غذاء يحتوي على نسبة قليلة من الدهون وهو مغذي جداً. حيث أن 7 إلى 9

قطع منه يحتوي على 300-450 حريرة. السمك المستخدم في تحضير السوشي يوفر

البروتين وقد يكون مصدر جيد للأوميغا 3. كذلك الخضار المستعملة تحتوي على الفيتامينات

والأعشاب البحرية تحتوي على اليود.

أسماك صغيرة تكون مخلوطة بالخضروات تقدم مع الصلصة المكونة من الفجل المبشور
ياكيتوري Yakitori

//// ورقة تعريفية لوجبات رائعة من المطبخ اليابانى ///// E7153cb05b3057466

//// ورقة تعريفية لوجبات رائعة من المطبخ اليابانى ///// E7153cb05b3057466

دجاج مشوي وخضروات يكون على أسياخ صغيرة
أسماك ومحار ودجاج وخضروات تكون مطبوخة في حساء رقيق،
تؤكل مع بعض أنواع الإدامات، أو مع المكرونة اليابانية
تيبّانياكي Teppanyaki

//// ورقة تعريفية لوجبات رائعة من المطبخ اليابانى ///// TeppanyakiB_hires

لحم بقر ودجاج وأكلات بحرية وخضروات تطبخ جميعاً على المشواة وتقدم مع أنواع مختلفة
من الصلصات

//// ورقة تعريفية لوجبات رائعة من المطبخ اليابانى ///// 30283_2517847440b59267f1

//// ورقة تعريفية لوجبات رائعة من المطبخ اليابانى ///// 30283_2517847440b59267f1

أتمنى أن تنال إعجابكم
//// ورقة تعريفية لوجبات رائعة من المطبخ اليابانى ///// 1196281512wh9bj0

مشكوووووووووووووور بارك الله فيكي اختي على الموضوع الجميل
شكرا على المجهود الطيب يا اخت نانسي
بارك الله فيكي //// ورقة تعريفية لوجبات رائعة من المطبخ اليابانى ///// 947854

//// ورقة تعريفية لوجبات رائعة من المطبخ اليابانى ///// 947854